来来来 我们谈一下为什么秋冬也需要防晒

导语：防晒是老生常谈的问题，然而很多人依然会忽视！在《真正男子汉》中，杨幂就是因为没有涂抹防晒而诱发脸部过敏，变得通红，可见防晒的重要性，那么防晒究竟应该怎么做？秋冬还需要防晒吗？（来源：海报时尚网）

真人秀《真正男子汉》最近的关注度也是颇高，细细想来其功劳有一部分还得归功于在节目上大胆卸妆、素颜出镜的各个女星，尤其是话题女王杨幂！

先来看看最近流传很多的几张明星的妆前妆后对比图吧。

张蓝心、沈梦辰卸妆后秒变路人，甚至有人惊呼完全认不出来。

佟丽娅除了有点黑眼圈，再加上皮肤本来就有点黑，其他的并未影响她的颜值；反观杨幂，不管是不是网友所说的她有半永久妆容的加持，杨幂纯素颜的样子跟妆后反正看上去没有什么太大的变化，反而更显清纯靓丽，似乎还减龄了。

女星节目上卸妆并素颜出镜，的确为节目博得了眼球，赚取了收视。然而，海豹君却十分心疼杨幂。因为没有带任何妆容，甚至是一点防晒都没有涂，就立刻参加军训，杨幂的脸直接在阳光的暴晒下变得通红，敏感就这么爆发了。不过也佩服杨幂还真是为自己的真人首秀豁得出去，明明知道自己是敏感肌，一经暴晒就过敏，还为了节目效果大胆纯素颜上阵，这对视脸如命的女明星来说真是一大挑战。

后来，杨幂自曝脸一晒就过敏，而她的所带的化妆品里第一眼能看到的就是一瓶明星防晒单品！可见，防晒的重要性！那么，你真的了解防晒到底又多重要吗？已经到来的秋冬又有必要使用防晒吗？

1、阳光并不强烈的秋冬有必要使用防晒吗？

很多人在秋冬季忽略防晒的最主要原因是，光照不强。其实紫外线更阳光的强弱并没有太大关系，它不会因为光照的减弱而减弱太多。只是秋冬季云层更厚、阴雨天更多，能更多地阻挡紫外线，但也不会有太理想的效果。所以紫外线一年四季都是无处不在的。

与此同时，秋冬季气温较低，更加干燥，肌肤循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修复的功能减弱。这个时候肌肤受到紫外线照射产生的黑色素等氧化物质就会难以排到体外，进而形成更加深层的色素沉淀以及老化问题，这也是秋冬要加强抗氧工作的原因。

另外，近年来，秋冬季也是雾霾高发期，涂抹防晒，尤其是带有隔离效果的防晒能在一定程度上阻挡空气中的污物进入毛孔，减少空气污染带来的肌肤损伤。所以，秋冬防晒，势在必行。

2、不防晒容易出现哪些肌肤问题？

防晒主要防的是阳光中的紫外线。紫外线根据波长可以划分为长波UVA、中波UVB和短波UVC三种。UVC容易致癌，但是波长短，绝大部分被臭氧层所阻隔。而UVA和UVB则会到达地球，对肌肤产生直接性伤害。

简而言之，UVB是一种急性晒伤的紫外线，能量强，会导致皮肤红肿热痛，让皮肤晒红甚至晒伤，长期照射会使皮肤角质增厚、暗沈、变红、眼膜炎、干燥粗糙。我们所惧怕的晒黑、晒伤都来自它。早上10点到下午3点是全日照射量最高时段。

UVA则是造成皮肤老化的紫外线。紫外线中有高达95%属于UVA，全天的照射量都很高，具有很强的穿透力，是皮肤老化的最大杀手，可穿透至真皮层，破坏胶原、弹力纤维，造成较深层的伤害及引起斑点增生。UVA可以穿透云层、房子和车窗的玻璃，所以不管在哪，只要有阳光照射的地方，UVA都存在，是大家特别需要防备的紫外线。

3、防晒霜上面的SPF和PA到底是什么意思？

SPF主要用于评估防晒品对UVB的抵御效果，后面跟的数字表示使用防晒产品后，皮肤受到保护的时长。比如，在不用任何防晒措施的情况下，经过20分钟的日晒皮肤会变红，你使用了SPF15的产品，那么15×20=300，就是说这款防产品能让你在阳光下保持300分钟不被晒伤，也就是5个小时。

PA是指防止UVA到何种程度的指标。以前的防晒品都只有SPF值，而没有PA值，后来由于皮肤医学专家不断提出警告，强调UVA虽然不易晒伤皮肤，但会引起肌肤老化及病变，所以PA标示也越来越受到重视，如今的防晒品都加明了PA值。PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++。PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。

4、如何选择防晒产品？防晒系数越高越好？

防晒产品分为物理防晒、化学防晒和物理化学防晒。物理防晒以反射紫外线的作用起到防晒效果，所以通常含有氧化锌等成分，需要涂抹一定的厚度才能达到较好的防晒效果，这也是为什么我们会有涂防晒会成面具脸的刻板印象；化学防晒则是通过吸收紫外线，将其通过热量散发出去的原理达到防晒效果，但是由于含有的化学成分较多，所以容易造成肌肤的不适和敏感。物理化学防晒则是将这两种方式结合起来的产品。

同时，防晒系数越高所含的防晒成分越多，不仅容易造成毛孔阻塞，肌肤也会感到油腻不舒服，因为不舒服的负担感造成使用意愿降低，不喜欢天天使用或者没有擦足够的量，反而使防晒效果大打折扣。

一般来说，日常生活中SPF30-15的产品就足够保护我们的肌肤，而去海边或者高原等日照强烈的地方以及户外工作者，再选择SPF30以上，并且具有防水防汗功效的产品。敏感肌除了选择药妆产品或明确标明敏感肌可用的产品，最好以物理性防晒产品为主，可减少过敏几率。

5、到底怎么涂抹防晒？涂抹量是多少？

防晒霜的使用需达到一定厚度才有效果。面部防晒每次使用量大概是平摊在手掌中一元硬币的大小比较合适，不过一下子涂抹这么大量可能会难以吸收，所以少量多次是涂抹防晒霜的要诀，对容易晒出斑、晒伤的部位还需要格外关照。

对于出门20分钟涂抹防晒的老传统，是因为以前的化学防晒品因其自身特点，需要在出门前20分钟涂抹，才能发挥效果。而如今，美容科技发达，大多数防晒品的稳定性都很好，因此这个20分钟的说法也就不再强调了。

不过，在室内涂抹防晒霜，等一会儿再出门，能确保防晒产品紧密贴合肌肤，提供周全的防晒力。如果临出门前匆忙涂抹，可能会把还没有干透的防晒产品直接带走，会削弱防晒力。

6、补涂真的很重要吗？

非常重要。防晒产品在紫外线的照射下会逐渐失效；同时，流汗、肌肤摩擦等各种因素也会相应减弱其防晒力。补涂的频率是要看情形而定并没有绝对的数值。一般状况而言，2小时补一次防晒最佳。但如果环境闷热流汗多，又是在户外活动的状况下，可能不到1小时就要补涂一次。对于通勤一族来说，不用严格按照上述补涂时间，一般午休、下班或者外出之前进行补涂即可。

另外，补涂前还需要先洗手，并用卸妆湿巾或是喷雾进行脸部的简单清洁，可减少毛孔堵塞和防晒霜因为污染失效等问题。

7、带有防晒指数的隔离、底妆能取代专门的防晒产品吗？

具有防晒指数的隔离或者底妆只要防晒系数足够，都是可以替代防晒霜，不过还是需要遵循补涂原则严格补涂。另外，防晒产品的防晒力是不可叠加的，只以所有产品中最高系数的为准，所以抹太多类型的产品也是没用的。

8、抹了防晒需要卸妆吗？

建议卸妆。防晒品因其产品特性，用普通洁面乳一般是无法彻底洗干净的，尤其是物理性防晒产品，容易与油脂混合后堵塞毛孔，只有使用卸妆产品才能彻底清洁毛孔。卸妆后，再用洁面乳洗一次脸，同时建议使用卸妆油等产品。

9、海报编辑特别叮嘱！

防晒往往会有死角问题，鼻子和嘴唇是最容易被忽略的。很多人觉得T区油脂分泌旺盛，再擦防晒霜实在不舒服，但恰恰是因为T区油脂分泌多，比其他区域更容易晒黑，所以千万别放弃。强烈的日照也会导致嘴唇出现明显的皱纹，显得唇部干燥、没有光泽，所以别忘了备上一支具有防晒系数的润唇膏。

秋冬防晒就选这些：

雅漾 （Avène）日间隔离乳SPF30 PA+++

售价：RMB245/40ml

产品详情

日防护，抗污染，抗UV，有助于增强皮肤屏障。 质地轻薄，快速吸收、不留白屑。针对亚洲肌肤隔离、抗氧化、保湿，多效合一。 注意事项： 作为日间护肤的最后步骤，亦可作为妆前乳使用，为后续美妆做好准备，让妆容更服帖持久。

兰嘉丝汀 （Lancaster）理肤银杏隔离霜

售价：RMB410/30ml

产品详情

兰嘉丝汀在这款 隔离霜的抗自由基专利成份上做了强大的升级，包含了—银杏叶萃取液、 白毫银针萃取精华等 8 种高抗氧化植物成分， 并结合兰嘉丝汀高效广谱抗 UVA/UVB 过滤 因子， 将抵御自由基能力提升至 99% ，真正给予每寸肌肤提供无间隙的、如气泡般轻盈 的强大隔离和保护， 高效抵御城市污染源，紫外线及环境，包括二手烟、灰尘、电磁波 及辐射的侵害。

玉兰油 （Olay）轻透倍护隔离防晒液 SPF30/PA+++

售价：RMB150/40ml

产品详情

轻透防晒王。室内外防晒长达12小时。质地轻薄不油腻。适合日常防晒。Olay连续多年销售第一的防晒王牌，赞誉众多。

欧珀莱 （Aupres）赋润防晒隔离乳

售价：RMB200/60g

产品详情

均一、轻薄而细密的轻薄抗浊隔离膜有效保护肌肤免受紫外线等的伤害。 抑制因紫外线导致的过剩黑色素及色斑的生成，并防止因日晒导致的干燥及肌肤粗糙。 质感滋润，补充润泽，令使用后的肌肤滋润明亮。不泛白，无厚重油腻感。 耐水、耐汗。

达尔肤 （Dr.wu）保湿水感润色隔离霜SPF 28 PA++

售价：RMB300/40ml

产品详情

保湿水感剂型，质地滑顺好推匀，独特添加大小分子玻尿酸及多重保湿成分，内层补水外层锁水，有效提升肌肤保湿及柔嫩度；搭配天然矿物微晶粉体及钻石光柔焦微粒，完美打造水感透亮轻透裸妆。

妙巴黎 （Bourjois）保湿调色隔离CC霜

售价：RMB179/30ml

产品详情

妙巴黎保湿调色隔离CC霜，能够帮助隐藏毛孔、平滑细小皱纹，使肌肤柔软光洁，清新丝滑，犹如初生。长效保湿达24小时，四季适用，SPF 15帮助肌肤抵御紫外线伤害。产品富含白茶萃取成分，高效抗氧化功能延缓肌肤衰老，强化肌肤抵抗力，帮助肌肤保持持久光滑。