今天最高温39℃ 明天入伏迎“大烤” “养心”度夏看过来

萤火虫 金佛山景区供图

    重庆商报-上游财经记者 刘真

    “三伏天，晒冒油。”明天，我国将迎来“高温、高湿、高热”的“三伏天”。中央气象台昨日发布天气预报称，预计未来一周，华北、黄淮、西北等多地将持续遭高温炙烤；由于气温高再加上降雨导致湿度加大，10日后江南大部、华南东部将出现持续性高温闷热天气。而来自重庆市气象台预计，未来三天高温持续，我市各地以晴到多云天气为主，最高气温将冲高至39℃。

    38.7℃ 昨天彭水最热

    上周四以来，我市不断遭遇降雨天气。昨天，山城各地继续升温，明晃晃的阳光伴随着迎面而来的热浪，一出门在路上走不到十分钟就是一身的汗，不少爱美的女生戴着墨镜、穿着清凉、打着遮阳伞走在街头，成为一道靓丽的风景线。

    截至昨天17点，彭水、主城、江津、铜梁、璧山、城口被高温笼罩，最热的彭水达到了38.7℃，主城为36.1℃。

    39℃ 副高重来今天还是热

    副高已卷土重来并且变得更强。周三入伏，我市将进入“热力”更强的盛夏酷暑高温天气，东南部地区有雷阵雨天气，主城最高气温可达37℃左右，甚至更高，而全市最高可达38℃左右。气象部门指出，入伏后由于气温较高，能量足，午后易引发强对流天气，建议市民注意局地对流性天气带来的强降水和雷雨大风。

    40天 今年三伏天和去年一样多

    据了解，三伏指的是初伏、中伏和末伏。每年初伏、末伏各占10天，而中伏则为10天或20天不等。

    据介绍，“三伏天”常出现在小暑至立秋后，即7月中旬到8月中旬这一个月里。今年7月12日交“初伏”，7月22日交“中伏”，8月11日交“末伏”，8月21日“出伏”。同前年和去年一样，今年的“三伏天”同样是40天。

    专家提醒，重庆日前进入暑运客流高峰，近期有外出避暑打算的市民，最好提前购票。另外，重庆各大人防纳凉点已经全部免费开放，市民也可前往就近纳凉点避暑度夏。

    今天

    各地晴到多云，局地有分散阵雨或雷雨。大部地区气温21～39℃，城口及东南部19～36℃。主城晴到多云，25～37℃。 明天

    各地多云到晴，东南部地区有分散阵雨或雷雨。大部地区气温22～38℃，城口及东南部19～36℃。主城多云到晴，26～36℃。

    后天

    各地多云到晴，偏东局地有分散阵雨或雷雨。大部地区气温22～38℃，城口及东南部19～36℃。主城多云到晴，26～36℃。

    释 疑

    主城最高温才36.1℃ 为何感觉热得不行 ？ 多重因素影响体感温度

    走在户外，不少市民都表示热得快中暑了，但气象部门监测来看，主城最高温为36.1℃，这又是为何？对此，气象专家解释，人感受到的温度，学名叫做体感温度。体感温度重在“感”，即人体对冷热的感觉，不能简单地理解为人体皮肤的温度。

    事实上，影响体感温度的不仅仅只有湿度。湿度越大，体感温度和实际温度差异越大，气温越高，湿度对体感温度影响越大。基于蒸发冷却原理，正常情况下，风速越大，人体表面的汗液蒸发就会加快，体感温度越低。

    日照也是一个影响因素。即使同样的温度、湿度、风速，站在室外太阳光强的地方，皮肤很快就发烫，暑热难耐；站在树荫底下则顿觉阴凉，这就体现了光照对体感温度的影响。

    此外，不同个体对温度的敏感度差异、着装颜色甚至心情等无法量化的因素都会产生不同的冷暖感受。

    支 招

    桑拿天如何安然度夏？ 专家教你“养心”保健康

    面对即将到来的桑拿天，如何安然度夏？

    天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示说，除要注意防暑降温外，公众要加强对心脏的保养。

    她表示，入伏后，“暑易入心”，闷热的天气很容易让人烦躁不安，着急上火，情绪失常，出现睡眠不好、血压升高等症状。“保护好心脏，应避免熬夜，规律饮食，充足睡眠，适当午睡。”

    此外，还应保持心情舒畅、心境愉悦的状态，切忌遇事大悲大喜。“只有心理平衡才能生理平衡，进而远离心梗等威胁。”李艳玲说。

    入伏后，也是“三伏”穴位贴敷的好时机。保健专家提醒，“三伏贴”要认准呼吸系统疾病、颈椎病、关节炎等适应症，孕妇、感冒发烧者、特殊体质及有接触性皮炎等皮肤病以及贴敷穴位局部皮肤有破损的人应慎用或禁用。

    注意啦！这10批次防晒化妆品买不得

    据新华社电 国家食品药品监督管理总局日前发布通告称，标示为北京科力顿生物科技有限公司等10家企业生产（代理）的10批次防晒类化妆品不合格，其中多款产品涉嫌假冒。

    根据通告，涉及的标示生产（代理）企业、不合格产品为：北京科力顿生物科技有限公司生产的海特韩妆清润隔离防护乳；卢亚化妆品贸易（上海）有限公司代理的彼得罗夫轻盈防晒乳液（进口国美国）；广东瑞虎精细化工有限公司（委托方：广州市军瑞生物科技有限公司）生产的军医生瑞虎防晒露；广州市卡妮尔化妆品有限公司生产的好易白卡妮尔防晒霜；汕头市绮嘉化妆品有限公司生产的酷爽水润隔离防晒乳；广州市彩琳日用化工有限公司生产的嘉绿仙美白隔离防晒霜；广东施露兰化妆品有限公司生产的调皮宝防晒柔嫩润肤露；广州雅诗生物制品有限公司（委托方：广州韩亚生物科技有限公司）生产的蓝秀防晒乳；广州市胜梅化妆品有限公司生产的名蔻牌水漾不怕晒防晒乳；广州雅纯化妆品制造有限公司（委托方：沈阳智宝化妆品有限责任公司）生产的伊斯伯雅精纯雪颜防晒乳。

    其中，经相关省份食品药品监督管理局对标示生产（代理）企业的现场核查，标示为北京科力顿生物科技有限公司生产的海特韩妆清润隔离防护乳、广东瑞虎精细化工有限公司生产的军医生瑞虎防晒露、广州市卡妮尔化妆品有限公司生产的好易白卡妮尔防晒霜、汕头市绮嘉化妆品有限公司生产的酷爽水润隔离防晒乳为涉嫌假冒产品。

    有耍事！金佛山萤火虫露营音乐季来啦

    重庆商报-上游财经记者 罗永攀 实习生 龙伟豪

    重庆商报讯 昨日，记者从南川区旅游局了解到，“2017金佛山萤火虫露营音乐季”开幕式将于7月15日晚8点30分在金佛山景区西坡举行。本次活动将带来全息三维秀、万只萤火虫放生、星空音乐节、汽车电影、山地露营等系列活动。

    在此次音乐季开幕式上，2008年北京奥运会技术人员将带来全息三维秀。除了开幕式当天，以后的每周五、周六晚上20：30~22：00，游客们也可以在金佛山实地观看全息三维秀。此次活动开幕式后，每周五、周六晚，金佛山将推出汽车太空电影院。据悉，“2017金佛山萤火虫露营音乐季”将从7月15日持续到8月31日。

    提个醒！渝北江北这些地方今天将停水

    重庆商报-上游财经记者 刘真

    重庆商报讯 昨天，记者从中法供水有限公司获悉，11日，因施工需要，渝北区、江北区将停水2-9小时，请以上区域市民提前做好储水准备。

    7月11日13：00至15：00，渝北区鸳鸯花朝片区及周边地区将停水2小时。

    7月11日13：00至17：00，江北区九街高屋及周边地区将停水4小时。

    7月11日21：00至7月12日6：00，江北区绿湾嘉景苑高区、爱尔眼科医院、中信大厦、光宇尊鼎国际、嘉陵三村、江北一院、观音桥COSMO、西普大厦、观府国际、城市领地、嘉化村、福康村、嘉华路、三钢一路沿线及周边地区将停水9小时。