分享传递 陪伴成长

原标题：分享传递 陪伴成长

春暖花开跑起来

　　近年来，我省民众参与全民健身的热情越来越高。4月15日，在这个春来鸟语花更香的季节里，在太原小明健乐全民健身基地——汾河生活艺术小镇，山西省红十字志愿者服务队山西省第二人民医院分队、猪八戒山西公司工作人员及十余个家庭50余名运动爱好者，共同参与了小明健乐志愿服务队组织的的“春暖花开跑起来”的系列活动，呼吁从事伏案工作的人们走出写字楼，从日常繁忙的脑力工作中脱离出来，拥抱青春，与健康同行，遇见美好时光！
　　活动现场开启“百日挑战”健跑活动的仪式，“小明健乐”与“八戒山西”启动了联合推动全民健身理念的合作，展现出了当代青年活力、正能量的一面，为提高健康意识奠定了良好的基础。山西省第二人民医院肾脏病三区护士长、国家级心肺复苏培训导师刘荣现场讲解了心肺复苏（CPR）急救方法“遇到突发情况如何不慌不忙做急救”，增强自身安全知识储备。
　　随后，大家移步户外，由姿势跑法认证教练李明现场教授科学跑步的方法和理念，让每一个运动爱好者在美好的春天里，开启正确的跑步之旅。参加活动的吴女士表示自己平时在办公室工作，很少参与户外活动，通过参加此次公益活动，感觉非常舒畅，表示今后会带动身边的人一起来参与。
　　“小明健乐”的发起人李明，有着黝黑健康的肤色，初次见面，记者误以为他本身就是学体育的，了解之后才知道原来他是一名珠宝鉴定师。李明告诉记者，他曾经也有几年“胖子史”——身高160厘米，体重170斤。80后的李明在一次单位体检中检查出了“三高”和中度脂肪肝，这次体检促使李明下定决心，迈开腿从跑步开始，经过了一年多的坚持和努力，加上合理的饮食调整，让他有了巨大改变，从体重170斤，3尺2腰围，到135斤，腰围2尺3。原先的病症也恢复了正常。在这期间，李明还一直用行动影响着周围的邻居、朋友走上了健康的道路。
　　2016年5月20日，李明和7位志同道合的伙伴正式组建了非盈利的社会团体“小明健乐”，一起推广全民健身理念、践行爱心公益活动，通过微信群、公众号的形式组织线上线下活动，鼓励并携手陪伴更多的人，使他们养成科学的饮食、运动、学习习惯，一起传递“健康饮食、快乐运动”的理念。此外小明健乐还定期邀请专业老师进行指导，内容包括运动、瑜伽、亲子教育、茶艺等。
　　分享传递，陪伴成长，是“小明健乐”一直以来所提倡的主题。“陪伴家人，陪伴同伴，陪伴特殊团体，用时间和爱心同他们交流。周末活动的时候，大家都会带着孩子，既能学到东西，也可以陪伴孩子、陪伴家人，让大家有家庭的概念。我们还经常组织爱心活动，陪伴老人、陪伴盲童，手拉手陪盲童跑步。”李明说，“微小而光明，健康与快乐，每个人都是微小的个体，但我们可以通过自己的成长改变而影响他人。”
　　李明表示，希望通过此次活动，呼吁更多的人重视健康运动、参与运动、爱上运动，迎接美好新生活，今后将继续组织推广全民健身的活动，也邀请社会各界的朋友共同参与、共享健康，希望更多的个人以及团体一起推广全民健身理念、践行爱心公益活动。

本报记者 邱会珍 文/图