原标题:诗意花城文化传承
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二十四节气
春日养阳
立春时节万物生。
《黄帝内经》告诉了我们春天的养生方法:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣;夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生。”说的就是:寒尽春来,人们应当早睡早起,到庭院中去散步,把头发披开,放松形体,生发起来快乐的情志。
此时乍暖还寒,屋外春光和煦,但室内还是有寒意的。因此需要到室外“养阳”。
原来,春天到郊野游赏,不仅富有情趣,也有养生意义。
而读唐诗宋词,着古风旗袍,惬意骑单车,看梅花报春……也会让人心生喜悦。
一年之计在于春。舒畅身体,调达情志,开始新的一年。
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