关注丨流感凶猛！医院人满为患，孩子哭，大人叫……怎么预防？

发热、头痛、肌痛、乏力、咳嗽……

今年流感闹得有点凶，

连日来一直刷着“存在感”。

流感监测结果显示，

近期我国南北方均已进入流感流行高峰季节，

哨点医院报告的门急诊流感样病例比例

高于过去3年同期水平，且仍呈上升趋势。

流感样病例呈现出乙型流感病毒、甲型H1N1流感病毒和H3N2亚型流感病毒共同流行，其中乙型流感病毒所占比例最高。而乙型流感，人群普遍易感，主要危害小年龄组的孩子。

今年流感咋预防？

患上流感咋治疗？

治疗流感咋用药？

我们来看看各位专家的解答。

太原市卫计委积极应对冬季流感高发

太原市自2017年9月底进入流感监测高发季节，截至2017年12月24日，哨点监测结果显示，流感样病例标本阳性率（流感病例）达11.44%，高于2016年同期的8.70%。

自2017年12月中旬开始太原市出现乙型流感，且该型毒株占到近期所有阳性标本的50%以上，已成为目前的流行优势毒株。近三年来，太原市流感流行毒株主要为甲型H3N2，其次为甲型H1N1，乙型未作为流行株出现，因此人群对该毒株免疫力有所降低，普遍易感。

近期太原市雨雪天气较少，空气干燥，加之学校、托幼机构尚未放假，预计流感疫情仍将持续流行一段时间。对此，太原市卫计委坚持预防和治疗并重，在积极开展健康教育宣传，做好防控措施的同时，要求各医疗机构认真落实医疗核心制度，加强医疗质量控制，注重提升医疗服务能力，积极应对高峰期医疗服务需求。

在流感预防方面

加强健康教育，重点在社区、学校宣传流感的症状、传播途径以及如何预防流感等知识，提高大众自我保护意识和能力。

切实做好学校疾病防控工作，认真落实学校晨检和因病缺课登记等工作制度，密切观察学生有无流感症状，一旦发现疑似病例，及时居家治疗，并做好信息报告。

充分发挥电视、报纸等社会媒体及官网、官微、微博等自有媒体的传播优势，在显要位置进行报道，通过12320平台发布健康提示，有效扩大和增强传播的覆盖面及效果。

在流感治疗方面

增加儿科医生的出诊时间，开设儿科延时门诊，调配儿科医生支援门急诊，高峰期取消相关科室医护人员的休假，增派志愿者协助儿科护士站做好分诊工作；

门诊实行临床路径管理，理顺门、急诊就诊流程，做好门、急诊的有效衔接，将急诊患者分流，按病情轻重实行红、黄、绿色急缓分诊，对需紧急处理的高热患儿开通绿色通道优先处理，确保危、重、急症患儿得到及时有效救治；

开展便民措施，通过微信、官网、APP、电话、一站式自助机、窗口现场预约等方式提供预约挂号服务，节省就医时间。并通过12320卫生平台公布太原市各家医院儿科医生和门诊号源的预约情况，避免扎堆排队，引导病人错峰就医；

加强安保、信息等后勤保障，确保平稳有序的医疗秩序。

生活起居多留心

1.“虚邪贼风，避之有时”。冬季风寒之邪当令，天气寒冷干燥，应注意保暖并适时增减衣物。减少外出次数及到人员密集场所逗留时间；外出戴口罩；做好个人卫生、勤洗手、勤更衣。

2.“食饮有节”。饮食清淡、多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白质，提高机体免疫力。

3.“起居有常”。作息要有规律，早睡早起，早卧以顺应阳气之收敛，早起以使肺气得以舒展，且防收敛之太过，注意适当锻炼身体。

4.“精神内守，病安从来”。要做到心神安宁，情志舒畅，切忌悲忧伤感。“恐则气下，惊则气乱”。避免对流感产生恐惧之心，易导致气机逆乱，或致气郁化热，产生毒热之邪，或致卫气亏虚，外邪乘虚而入。要相信科学，克服恐惧心理，保持平和心态，积极学习流感知识，提高对疾病的认识。

药物预防对症来

1.风寒型流感：鼻塞、流清涕，口淡，咽痒，恶寒，关节酸痛等症状。推荐流感I号方：苏叶10g、防风10g、桔梗10g、羌活5g、生姜20g。（用法：水煲煎至200ml，每日一剂，温服，服用3-5天。)

2.风热型流感：鼻塞、流黄涕，咽干，咽喉干痛，头痛，口干，咳嗽等症状。推荐流感II号方：桑叶10g、防风10g、菊花10g、桔梗10g、麦冬10g（用法：水煲煎至200ml，每日一剂，温服，服用3-5天。）

饮食滋补强体魄

1.滋补膳食：冬季是人体精气收藏的季节，服用滋补膳食，能在体内充分、持久地发挥滋补作用，有助于来年体内阳气的发生。冬季要补阴，又要补阳，一般要滋阴补肾，填精补髓和温肾补阳并重，但需在医生的指导下进补。

2.补充水分：冬季气候干燥，注意补充水分，适当食用水果和蔬菜。

3.素体阳虚畏寒者可用葱姜汤，增强人体抗寒能力。

保健有方巧预防

1.推拿按摩：用我们的两只手手掌对搓，待掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

2.刮痧：患者坐位俯伏于椅背上，背风，暴露肩背部皮肤。室内要温度适宜，注意保暖。用刮痧板蘸清凉油或香油少许，从脊柱两旁即脊柱旁开1.5寸处从上向下刮，手法由轻渐重，干则再蘸，再刮，刮至皮肤变紫或出现斑块为度。

3.泡脚：每晚用较热的水泡脚15分钟，水中可以滴入一些醋。要注意泡脚时，水量要没过脚面，才可以有效驱除体内的寒气，预防感冒，同时配合按摩涌泉穴，可消除疲劳，增强人体对流感病毒的免疫能力。（注：糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚，以免加重病情）。

家有“流感”护理得当

家中如果有人感冒，建议尽量单间居住，减少与共同居住者的接触机会；

宜使用单独卫生间，使用后立即通风，并进行清洁和消毒；

咳嗽和打喷嚏时使用纸巾遮掩口鼻；

在接触呼吸道分泌物后使用清洁剂洗手或消毒剂消毒双手；

在家庭共同区域活动时戴外科口罩，患者如需离家，如到医院就诊，需戴外科口罩；体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后，可复工复课。

患者居家应充分休息，多饮水，饮食宜清淡易于消化和富有营养；

遵医嘱按时服药；

密切观察病情变化，老年和儿童患者如果病情出现以下变化时，应及时就医：持续高热；咳嗽加重，痰量明显增加；呼吸困难或胸痛；口唇紫绀；严重呕吐、腹泻，出现脱水表现；反应迟钝、嗜睡、惊厥等神志改变；原有基础疾病明显加重。

与患者共同居住者应该进行防护。

     家庭成员，尤其是流感高危人群尽可能避免与流感患者密切接触。所有家庭成员与患者密切接触时要注意个人卫生，做好个人防护。直接接触患者后，或处理患者使用过的物品、接触呼吸道分泌物后，应使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。尽可能相对固定1名非流感高危人群的家庭成员照顾流感患者，密切观察家庭成员健康状况。一旦出现继发的发热和急性呼吸道感染等异常症状，根据情况及时就医。

很多人在得了流感后赶紧用抗生素

专家指出，抗生素是治疗细菌性感染的药物，对于流感病毒是没有效果的。流感虽然危害很大，但其实并不可怕，正确的做法是在48h内尽早使用抗病毒药物。

那么醋熏、放洋葱能防流感吗？

专家指出，在封闭空间长时间熏醋，会引起呼吸困难、恶心，对呼吸道及黏膜也会造成伤害。葱蒜虽能抑制细菌，但对空气中的病毒无作用。