那场“约架”只是两个人的一场打斗

法制晚报讯（实习生 杨雪 记者 武玉姗 实习记者 宫主） 练习太极三十多年，教拳法十几年，太极老师徐福泉仍不敢自称大师。

前天，太极老师徐福泉做客《京城老炮儿》直播节目。本次直播吸引近50万网友收看。

徐福泉今年67岁，退休之前是一名语文老师。他练的是陈氏太极拳，1987年开始练习，至今已有三十多年的功底，徐福泉教授太极拳已有十几年，如今，他在为首经贸附中的学生们教授太极拳。

近期，太极拳师雷雷与格斗狂人徐晓冬“约架”成为朋友圈热门话题。对此，作为太极老师的徐福泉并没有偏袒任何一方，他认为，那只是两个人之间的一次打斗，并且认为散打也是中国传统武术。但他强调不要随便以“大师”自居。

“约架”看法

只是两个人的一次打斗

不要随便以“大师”自居

近日，太极拳师雷雷与格斗狂人徐晓冬“约架”，这场“约架”的结果就是现代搏击格斗狂人“秒杀”了太极宗师，这一事件也引发了国外太极拳传播者的关注。双方一个代表中国传统武术，一个代表现代搏击，这一战引发了很多热议。

前天上午，记者来到首经贸附中，采访到了在这里教授太极课的徐福泉，和他聊聊太极。在主播介绍徐福泉为太极大师的时候，他表示，不要叫自己太极大师。“我就一个喜欢练习太极拳的退休老师，千万不要叫我大师。”徐福泉说。多人喜欢太极拳，练习到一定程度，身体素质变得好了，与不练习的人相比可能有些不一样了，但不要随便以“大师”自居。

关于雷雷与徐晓东的约架，徐福泉说，自己不想发表过多的看法，他认为那只是两个人之间的一次打斗。“而且散打也是中国传统武术，不是外来的。”徐福泉说。

太极益处

七年未进过医院

比同龄人更年轻

徐福泉告诉记者，他一直有早上锻炼的习惯。“我一开始学的是通背拳，自己一直想练陈式太极拳，有天早上锻炼碰到一个练陈氏太极的朋友，这个朋友说想要交流一下。”徐福泉说，从那之后，每天晚上8点多到10点，朋友教给他两个小时。

徐福泉在退休之前，无论寒暑，都坚持每天早上5点起床练习太极。“退休之后不受时间的限制，每天太阳升起之后再起床练习。”徐福泉说，通过这些年的练习，觉得自己的身体素质越来越好，已经七年没有去过医院，只吃过一次药。

徐福泉还告诉记者，身边很多人觉得自己比实际年龄要年轻，会和自己开玩笑“看着太年轻，上公交车不会有人给让座”。徐福泉自己也认为，练习太极使自己的心态与身体素质更年轻。“爬几层楼不喘，上车不用给我让座。”他说。

拳法特点

要追求积柔成刚 慢不等于慢镜头

目前中国的太极拳主要有吴氏、武氏、孙氏、陈氏、杨氏五大门派。很多在公园等锻炼的人一般都是练简化版的杨氏太极24式，杨氏太极与陈氏太极有何不同呢？徐福泉介绍，杨氏太极比较舒展大方，动作很漂亮。“陈氏太极分为两路，一路是以柔为主、以刚为辅，二路则是以刚为主、以柔为辅。”

徐福泉说，每次在练习太极之前，需要先调整情绪。“等到情绪平稳之后，不断调整自己的呼吸，肢体彻底放松下来，然后才能开始正式练习。”徐福泉说，在练习的时候需要使用腹式呼吸。他还强调，练习太极方法一定要对，如果方法不对就等于“白练”。

针对有人提出的“如果把太极拳练快的话，就不像太极拳了”这一说法，徐福泉也发表了自己的看法，他认为太极是一个“慢—快—慢”的过程。“太极的慢是一个内动的过程，身体的各个关节都要动起来，不是像慢镜头一样。”徐福泉说，太极拳是一种意识体操，练习的时候要追求“柔”，要积柔成刚。

对于太极，徐福泉用八个字形容：松柔、沉稳、轻灵、通透。另外，他觉得不是会一点太极就能当老师，教学生，应该找有一定功底的老师教，要亲传亲授才能学好。

那么现在的太极是一种功夫还是一种养生方法呢？徐福泉认为这两种说法都对。

传授拳法

教高中生两年多 学生已经很有“范儿”

徐福泉退休之后就在首经贸附中当一名太极老师，教授高中学生们练习太极，最初约定的是教授两年，但是两年时间到了之后，学校每次有需要，就给徐福泉打电话，他也会随叫随到。

在直播访谈结束之后，徐福泉和他的学生现场表演了太极。记者看到，六名学生身穿白色太极服，从起势开始就非常“有范儿”，练习的时候现场很安静，但是学生们的动作很有力量。在学生练习结束后，徐福泉进行指导，而后又亲自上场将动作演示一遍，他的动作柔中带刚，看似柔软，却又蕴含着力量。随着动作的变换，徐福泉嘴中还发出“呼、呵”的声音。

学生们告诉记者，他们现在是高二，已经练习太极一年的时间，很喜欢太极拳。他们说，自己平时也会进行练习。这些学生们还表示，以后自己会坚持练下去。“每次练习之后身体的那种感觉很好，所以我们会坚持练下去的。”学生说。

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文/实习生 杨雪 记者 武玉姗

实习记者 宫主

摄/记者 郭谦