陈乔恩这样的锁骨 我想来一打！

导语：赌一块钱的，今年你的衣柜里肯定会有那么一件一字领的衣服/裙子。看，从红毯到街拍，从明星到素人，从礼服到私服，感觉全世界都在露着香肩，玩着若隐若现的性感。（来源：ELLE）

为什么露肩装这么火？因为穿上了它，蝴蝶袖藏起来了，颈部线条拉长了，只留下性感的香肩和纤细的锁骨了。如此的扬长避短，胖瘦皆宜谁能不爱呢！

看了这么多穿露肩装的明星，要说露的最漂亮的，编编觉得陈乔恩算得上一个！

一字领上露出的一双耀眼的锁骨，让裙子都更美了几分！双手微微抬起在肩头形成了一个圆润的锁骨窝，怎么能这么好看？

换个单肩，编编的视线全都被肩头上的“小心机”吸引了。肩头饱满圆润却又不臃肿，线条紧致，锁骨十分清晰，深浅也是刚刚好！

再换个抹胸礼服，让你们清清楚楚地看到教主精致有型的锁骨。这样的锁骨，你们不想来一打吗？（编编想要啊）

在陈乔恩的自拍中，更是让你360°欣赏下这绝美的锁骨。

锁骨能放一排硬币。

还能放鸡蛋。（我的天呐~）

这样的锁骨是不是感觉能盛汤了？（羡慕嫉妒恨脸）

教主，你有这样的锁骨，真是怎么露都美！（花痴脸）话说陈乔恩的身材也是好到没朋友了，但除了天生丽质以外，想要保持这样的身材她的秘笈也还是离不开运动的哦！（教主也是吃货一枚）

看来穿上露肩装，也就到了检验你锁骨漂不漂亮的时候。而她们的锁骨也都经得住检验哦！

不得不说，拥有漂亮的锁骨会能衣服变成你的陪衬。那怎样的锁骨才称得上漂亮呢？漂亮的锁骨能和圆润的肩头能形成一个横着的V的角度，而且抬手的时候会自然形成一个锁骨窝。锁骨的线条清晰且平直，肌肉的线条也是紧致有弹性。

看完这里是不是有点so sad？好想要她们的锁骨肿么办？别难过，这世上本来就没有绝对完美的事情啊（抱抱）。锁骨长的不够完美没关系，编编也是有办法让它变得漂亮一点。

　　那么第一件事还是老生常谈的运动塑形！

虽说骨骼大多是天生所得，肩颈部也算是个很难运动到的部位，但如果你是属于脂肪堆积或者血液循环不畅导致的肥胖和浮肿。通过这两个专门锻炼肩颈肌肉的动作，你的锁骨就会变得越来越漂亮。

动作一：哑铃扩胸 （没有哑铃，也可以换成装满水的矿泉水瓶）

双手将哑铃平行举起，使得手臂与肩膀呈90度，以腰腹部为扭转轴，保持上身笔直向左方扭转，尽量做到自己的极限。停留5秒后再转回中位，向反方向继续扭转。左右各旋转一次为一组，每次做15组。

动作二：半眼镜蛇式（瑜伽动作）

身体平贴在垫子上，双手支撑上身，指尖朝前，支撑同时保证下腹部紧贴垫上，颈部后仰，使脊椎弯成c型，保持30秒。如此能打开肩颈部肌肉，长期锻炼能让肩部和锁骨得到很好的塑形。

除了运动以外，编编还有一个大招要送给不爱运动的姑娘，就是第二件事：化妆！

原来，锁骨也是可以画出来的！要不说化妆是件神奇的事儿，你只需要一支高光笔和一支暗影笔，按照图中的位置描绘，再用海绵轻轻晕开，分分钟就能出来一双美丽的锁骨啦！

怎么样，这before和after的效果绝对是可喜可贺吧！

有了这两招，大家就可以根据自己喜欢的方式来锻炼出更漂亮的锁骨啦！