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选择不同时间段睡觉,反映的不仅仅是一个人不同的生活方式,也反映了一个人的性格和人生态度。
有人说:“你怎么睡觉,就怎么过一生。你几点睡觉,你就是什么命。”
你平常都习惯几点睡觉呢?快来选择匹配你的生命力指数吧!
A: 8点之前
B: 8-10点
C: 10-11点
D: 11-12点
E: 12点以后
测试结果:
A:8点之前:【佛系无忧党】 8点前睡的,一般是无忧的儿童和注重身体保健的老人,早起早睡,有固定的生活方式。 B:8-10点:【养生一族】 标准的养生党,没有什么事情比到点睡觉更重要,雷打不动的好习惯,极其自律,说到做到。 C:10-11点:【富贵闲人】 比较有个人的生活时间,注重养生也想要有足够的私人空间,读书、运动、每一天都过得用力。 D:11-12点:【社交达人】 深夜的酒比清晨的粥好喝,社交达人,聚会、工作、聊天,精力旺盛,什么都要牢牢抓住。 E:12点以后:【熬夜王者】 熬了上半夜,输了下半生,熬夜一时爽,一直熬夜一直伤的是自己的身体……晚上耗光了精力,白天总是颓靡。
其中,最不被看好的,便是熬夜王者。缺乏自律的熬夜党,容易迷失在短暂的快感里。这样一来,他们的人生,常常会陷入一个恶性循环。
如果你连几点睡都控制不了,谈何控制自己的人生?
有人说,这个世界很操蛋,那又如何?存在的就是合理的。关键是你想要从这个操蛋的世界里得到什么?你能为这个世界变得更好一些贡献些什么?
“维持内心美好是你的责任。人们需要主观地维护自己内心美好的感觉,因为你能感觉到的世界是你内心的世界,你要为自己选择的现实负责。”更为重要的是你需要为这个世界的美好贡献些什么,这取决于你关注些什么,以及你每天都采取哪些行动。
你如何过一天,就如何过一生!那么,究竟应该如何度过每一天,才能最终让唯一的一次生命之旅了无遗憾呢?这当然取决于你的人生目标。如果你的人生目标是获得平衡的、持续的幸福与成功。不竭泽而渔,不顾此失彼,既活得体面有尊严、又挖掘了潜能、实现了自我、贡献了社会,总之,一句话面子里子都舒服,那么,下面的几点绝对值得尝试并保持下来。
一、早睡早起
二、善用时间
三、爱上阅读
四、坚持健身
即使结果没有如约而至,那又如何呢?你听从了自己内心的声音、让生命过程中的每一个点点滴滴都填充了有价值的东西,你做了最好的自己,这本身就是一种至高无上的奖赏,你已经赢得了生命这出戏。
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-The 别来无恙·感谢相遇 End-
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