华龙网2017年2月14日14时讯 夏季到来,下河洗澡的人越来越多,在追求身体舒畅的同时,很多的人都会忽略掉一些细节,那就是游泳安全的问题了,游泳安全一直以来都受到了外界的广泛关注,及时一直被提上日程,但是全国各地溺水死亡的案例依然是屡见不少,在这样的情况之下,遭遇溺水如何自救的问题,才更加需要引起高度的重视和警惕,热爱生命,我们首先应该要学习一些突发事件应该要如何自救的常识,这样才能更好的实施自救。
抽筋如何自救
如果是会游泳的人溺水,那么大多数都是因为腿部抽筋造成的,在这个时候,你首先应该要深呼吸,竭尽全力让自己慢慢抱团,这样有助于浮出水面,当然,这种方法也不可能一定会奏效,如果不奏效,那么可以尝试抓住一些漂浮的东西,这样拖延时间,能从一定程度上起到缓解的目的。
游泳需要有保护措施
游泳时一定要戴泳帽、泳镜。高度近视者不能头朝下跳水,以免引起视网膜脱落。游泳后可先用清水温柔清洁眼睛,再点些滴眼液。正是因为游泳这项活动存在一定的危险性,因此,我们在游泳的过程中,才必须要有必要的保护措施,这样就能更好的将游泳带来的危害扼杀在摇篮之中了。
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