追奶妈妈应注意以下几点

华龙网9月26日14时15分讯 追奶麻麻你真的掌握了追奶方法么？

1.正确的衔乳姿势：宝宝的嘴巴够大、下唇外翻、舌头超过下牙龈，下巴抵住妈妈乳房，头向后仰着，身体贴紧妈妈的身体，他挤压的是妈妈的乳房，而不是嘬着一点点的乳头。

2.混喂的妈妈在追奶过程中慢慢循序渐进减掉配方奶最好。要知道，一旦混喂持续，乳头混淆很难矫正，必然走向全奶粉。

3.判断宝宝吃饱与否不仅要看尿量，还要看体重，看大便，看喂养 。

4.宝宝有吮吸需求，我们的宝宝在妈妈肚子里就开始会吮吸手指，所以这个从娘胎里带出来的动作是孩子最熟悉的动作，而新生儿从温暖舒适封闭的子宫里，猛然来到一个开放宽敞的凉风飕飕的陌生世界，当然会有焦虑、烦躁和恐惧的心理，有时还会有我们很常见的肠绞痛或一些小感冒让我们的宝宝感觉到不舒服。很多新手妈妈和家人把孩子频繁的找奶吃归因于母乳不足。实际上，饱饿只是动物的最低需求，我们的宝宝是一个具有情感和人格的人，所以孩子频繁地寻找奶头并不一定意味着孩子饿了。

5.母乳里的营养并非完全受妈妈饮食的影响，但是妈妈在哺乳期的饮食也是不可忽视的问题。宝宝是纯母乳喂养的情况，只要宝宝没有不适和疾病，一般情况下就不用特殊忌口，注意饮食多样化，防止营养不良。如果宝宝有腹泻、湿疹等病症，妈妈需要注意忌异种蛋白，生冷和辛辣刺激性食物的。

还要注意保持情绪舒畅，以防因为情绪不畅导致乳汁减少。烟酒必忌，咖啡或浓茶少量饮用问题不大，但是大量地喝会使乳汁里含有较多的咖啡因，宝宝吸奶后可能会间接产生兴奋，易引起少眠和多啼哭，所以适度啊。

均衡的饮食对于妈妈自己来说是非常重要的，尤其要注意摄入以下几类食物：谷类食物、新鲜水果和蔬菜、高蛋白的食品、含钙和铁的食品。但吃好并不等于要吃得很饱，哺乳的妈妈每天只需要增加大约500卡路里（煮鸡蛋1个+不加糖麦片1杯+全麦面包2片）的热量就可以了，当然这也与你当前的体重和运动量有关。

6.追奶过程很考验耐性，保持情绪舒畅很重要.生活中难免会有压力放松心情，看着宝宝吃奶的可爱样子，你会更有动力的 。

7.谨记，按需喂养，这是追奶挂喂过程中最重要也是最紧要的。有的妈妈急于追奶，在挂喂追奶中体现出你快吃啊！你赶紧吃啊！你给我吃啊！！！的一种焦急心情，或在尚未追上相应奶量时就贸然减掉过多的配方奶；爱宝宝心情可以理解，但强迫宝宝进食或无视宝宝的基本需求，反倒与母乳喂养的原则：按需喂养背道而驰了。

8.追奶中常见问题。第一、宝宝一直吮吸，不是奶不够，是奶流得不够快，所以孩子需要吃非常久才能饱。第二，衔乳姿势不太对，不光是乳头不疼就对了，要不断摸索否则是无效吸吮。第三，舍不得减掉奶粉就是追奶追到心憔悴下场。第四，女人长两乳房就是拿来产奶的，什么奶不够理论滚边去，信心不足加不够坚定也是追奶挡路石。第五，孩子哭不一定是饿了，还有困了和想吸了，反正你别多想，把奶塞宝宝嘴里就对了。越多想拖越久越辛苦 。

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