正清舒心堂第三届国际瑜伽节庆典在宁举行

“能帮就帮，笑容多一点，人人都来帮一点，让爱洒满人间”……南京国际展览中心传出老人们嘹亮的歌声——近日，来自江苏、山东、上海、内蒙古、云南等地上千名老人齐聚南京，参加正清舒心堂第三届国际瑜伽节庆典暨首届最美天使颁奖典礼，展瑜伽风采，品瑜伽魅力。

瑜伽起源于印度，距今有5000多年的历史文化，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，人称“世界的瑰宝”。2014年联合国第69/131号决议宣布每年6月21日为国际瑜伽日。正清舒心堂将中国传统的太极与西方瑜伽两种养生运动相融合，首创适合老年人练习的太极瑜伽。在第三届国际瑜伽节，举办正清舒心堂第三届国际瑜伽节庆典暨首届最美天使颁奖典礼，给老年人搭建一个展示个人风采的平台，太极瑜伽让老年人更优雅、更舒心、更健康。

此次正清舒心堂第三届国际瑜伽节庆典是由南京苏新智慧社区服务有限公司、新华日报、扬子晚报、南京电视台《公益南京》栏目联合主办。国家一级演员惠娟艳也来到了现场，共同见证这场盛大的瑜伽盛典。

庆典上，正清舒心堂男士瑜伽队、老年瑜伽教练组、老年瑜伽学员等纷纷上台进行了精彩的表演。瑜伽、八段锦、合唱等，节目异彩纷呈。其中最引人注目的是老年瑜伽教练组的瑜伽表演。劈叉、下腰，看着台上一群平均年龄已达70岁的老人们毫不费力的瑜伽展示，台下的观众全都感到震撼，纷纷鼓掌赞叹。

在此次瑜伽节前期准备阶段，正清舒心堂针对全国太极瑜伽学员开展“最美天使”评选，吸引了超70万人次关注，竞争激烈。活动当天，美丽的天使们在庆典现场接受荣誉表彰，与更多的人分享瑜伽的美丽。“最美天使”之一的周宁说：“瑜伽能够修身养性，刚开始很畏惧，但随着每天的坚持，气血运行舒畅了，身体也不僵硬了。我愿和正清舒心堂一起锻炼养老、健康养老、快乐养老。”

正清舒心堂·太极瑜伽馆秉承“一周一大练，每日一小练；吃好三顿饭，补充营养品；结伴同修行，互助得温暖”的健康生活方式理念，为老年人制定合理的锻炼计划。在瑜伽馆里，每位老人都会先进行八段锦学习，一段时间后，再由教练根据每位老人身体的柔韧性等条件评判是否适合练习瑜伽，让每位老人都能在正清舒心堂“练好吃对，长命百岁”。

南京的老人周孝兰说，“自从我练习八段锦以来，就一直按照正清舒心堂的生活方式，养成锻炼习惯，身体素质得到很大的改善。在这里我还交到了许多朋友，我们大家一起快乐地练习八段锦。看到我现在这么健康快乐，我的子女们都支持我继续在正清舒心堂里锻炼。”

截止到目前，在“医养e+社区养老模式创始人”侯国新的带领下，正清舒心堂·太极瑜伽馆已经在全国130多个地区开花结果，拥有会员近百万人。为更好地将太极瑜伽馆的健康生活方式推广出去，正清舒心堂在2016年第二届国际瑜伽节的庆典上正式成立“正清舒心堂·瑜伽学院”，建立专业的瑜伽教学队伍，为老人提供专业的瑜伽指导。瑜伽学院院长彭冰如女士说：“我们不仅培养了一批专业的更懂老年需求的老年瑜伽教练，还根据老年人的特性研究制定适合他们的瑜伽。在每个正清舒心堂瑜伽馆，每位老人都能放心地练习瑜伽。”

“舒心健康舒心健康，我们走进人生新的课堂，笑容依然那么明亮。结伴互助结伴互助,我们张开臂膀，迎接温暖的夕阳。”正如庆典现场发布的最新歌曲《天使的爱》所描绘的，“医养e+社区养老模式创始人”侯国新先生表示，“正清舒心堂将继续努力，未来100年只做好一件事，让更多的老年人通过练太极瑜伽、八段锦等不得病，少得病，得小病，通过学习中医药文化知识培养好生活习惯，调养好慢性病，从而让每个老人都能在社区优雅地生活。”

段世静 杨 阳